জীবনযাপন

কান্না মন ও শরীর দুইয়ের জন্যই ভালো। মনোবিদরা জানাচ্ছেন, কান্না পেলে তা আটকানোর প্রয়োজন নেই বরং কেঁদে নেওয়াই ভালো। এ লেখায় থাকছে কান্নার কয়েকটি উপকারিতা। ১. চোখ পরিষ্কার করে কান্নার সময় চোখের পানি আমাদের চোখের মণি আর চোখের পাতা ধুয়ে …

জীবনে চলার বাঁকে আমরা কখনো না কখনো হতাশায় ভুগি। কখনো কাজের চাপে, কখনো চাকরি না পাওয়ার কারণে, কখনো বৈবাহিক জীবনে অশান্তির কারণে, কখনো বা জীবনে উপযুক্ত সঙ্গী না পাওয়া কারণে। হতাশায় ভুগলে আনন্দদায়ক কাজও মাটি হয়ে যায়। কিন্তু বসে থাকলে …

দরকার শুধু একটা চামচঃ সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দেখে নিন, শরীরে এই রোগ আছে কি না।পেটের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যা কোনও বিরল রোগ নয়। তাই এই রোগগুলি অবহেলা করতে করতেই …

ডেঙ্গু জ্বর, যা ব্রেকবোন ফিভার নামেও পরিচিত। এটি একটি সংক্রামক ট্রপিক্যাল ডিজিজ। এই জ্বরের উৎপত্তি ডেঙ্গু ভাইরাসের মাধ্যমে এবং এই ভাইরাসবাহিত এডিস ইজিপ্টাই নামক মশার কামড়ে হয়ে থাকে। সাধারণত মে থেকে সেপ্টেম্বর মাস, বিশেষ করে গরম ও বর্ষার সময় ডেঙ্গু …

সাধারণত পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান না করা, শাক সবজি না খাওয়া, ঠিক মতো টয়েলেট ট্রেনিং না হওয়া ইত্যাদি কারণে শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। আসুন কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে করণীয় বিষয়ে জেনে নেই। কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে চেষ্টা করা উচিত শিশুকে একটি নির্দিষ্ট সময় টয়লেটে নিয়ে …

ডিমের কুসুমে এমন কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা ছেলেদের জন্য বিশেষ উপকারী। দিল্লির একটি বেসরকারি হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান এমনই দাবি করেছেন। অনেকেই পুরুষই ডিমের কুসুম না খেয়ে ডিমের সাদা অংশটি খান। কিন্তু ডিমের কুসুমের উপকারিতা অনেকেই জানেন না। জেনে নিন উপকারগুলো:- …

কৌতুহল নিয়ে অনেকেই জ্যোতিষ শাস্ত্র নিয়ে চর্চা করে থাকেন। অথবা অতীত-বর্তমান-ভবিষ্যৎ নিয়ে চর্চায় বিশ্বাস করেন। বিশ্বাস করেন হাতের রেখায় নির্ভরশীল ভাগ্যকে। তর্ক-বিতর্কে ঘেরা মানুষের হাতের রেখা নিয়ে প্রচলিত রয়েছে নানা কথা। তেমনই একটি হলো- দুই হাতের হৃদয়রেখার মিলন নিয়ে একটি …

কোল্ড ড্রিঙ্ক বা কোমল পানীয় পান। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোমল পানীয় প্রস্তুত করার সময় যেসব রং মেশানো হয়, তা মানবদেহের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। আর ওই পানীয়কে আকর্ষণীয় করতে যে ‘ফুড অ্যাডিটিভ’ ব্যবহার করা হয় সেই উপাদানও কম ক্ষতিকর নয়। এ পানীয় …

বন্যার সময় ঠান্ডা বাতাসের জন্য সাপ বেশী বিচরণ করে থাকে তাই এ সময়ে মানুষ বেশী দংশিত হয়। এ সময় সাপ আতঙ্ক এবং সাপের উপদ্রব দুটোই খুব বেড়ে যায়। তাছাড়া গত কয়েক বছরের তুলনায় এ বছর দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে সাপের আতঙ্কটা …

নানা রকমের ক্যান্সার থাকলেও স্তন ক্যান্সারের পরেই যে আতঙ্কের নাম সেটি হচ্ছে জরায়ু ক্যান্সার। আর এই রোগের প্রকোপ দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে। জরায়ু ক্যান্সারে আক্রান্ত নারীদের শুরুর অবস্থায় চিকিৎসা না করানোর ফলে তাদের বেঁচে থাকার হার ৫০% কমে যায়। …